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ぜったいに痩せたいあなたのための糖質オフダイエットの注意点とは？


糖質オフダイエットは、人間に不可欠な栄養素「たんぱく質」「糖質」「脂質」の中の「糖質」の摂取量を控えめにするだけのかんたんダイエットです。

しかし重要な栄養素であることには変わらないので、摂取を「ゼロ」にしてしまうとカラダが求めるエネルギーが不足して、ふらついたりめまいを起こしたりする原因になってしまうこともあります。


また、糖質の摂取量を少なくする代わりにたんぱく質の多い食事、たとえばお肉やお魚を多く食べてもいいのかと言ったらそれは間違い。

お肉に多い脂質は、直にあなたのぜい肉につながってしまいます。

ですから、バランスの良い食事が必要になってくるわけです。


糖質オフダイエットで摂取栄養のバランスをとりつつも、CUTE MEの脂肪吸着作用で摂取される脂を抑えることがダイエット成功の秘訣です。

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